🌿 Zdraví & Životní styl
Zdraví, pohoda a dlouhověkost. Objevte tipy pro lepší životní styl, výživu a celkovou harmonii těla i mysli. Cesta ke zdraví a vitalitě. Longevity,zdravá strava, biohacking, pohyb, regenerace a vše, co vás udrží v kondici a plné energie.“
-
Půst při novoluní vs. při úplňku: síla Měsíce
Naše tělo je ze 75 % voda. A jestli Měsíc dokáže pohnout celým oceánem a vytvořit příliv, věřte mi, že s naším vnitřním „akváriem“ cvičí taky. Po padesátce, kdy se naše hormony občas…
-
Nedominantní ruka: Ať se nám ten mozek snaží!
Všechny to známe. Snažíme se soustředit na sto věcí najednou, ale výsledek? Nejsme soustředěné ani na tu jednu jedinou. Náš mozek má tendenci utíkat k seznamům, co ještě musíme nakoupit, nebo k tomu,…
-
Svět investuje do dlouhověkosti a co ženy 50+?
Představte si ráno, kdy se vzbudíte a cítíte se opravdu dobře. Ne jen tak nějak, ale opravdu. Tělo lehké, mysl čistá, energie ta pravá. A tohle není sen – tohle je přesně to,…
-
Černé fazole – Zdravé srdce, štíhlá linie po padesátce!
Černé fazole: Skromná superpotravina, která posílí vaši spíž Možná je máte za "jídlo chudých", ale pravda je jiná. Černé fazole jsou rostlinná superpotravina, která by v kuchyni ženy po padesátce rozhodně neměla chybět.…
-
Leden a únor: Když ledviny volají o pomoc
Ledviny nejsou jen nějaká malá čistička vody v těle. Jsou to rezervoáry vaší životní síly. V čínské medicíně se jim říká Ming Men – Brána života. Leden. Ticho. Teplý čaj v dlaních. Zima…
-
Serotoninový kabátek proti zimní plískanici:
Takový malý vonný rituál, ať už s pomocí svíček, éterických olejů nebo obyčejného koření v kuchyni, je skvělou prevencí stresu a laskavou cestou k lepší duševní rovnováze. Protože útulný domov, který voní po…
-
Hořká čokoláda: potěšení, které léčí (a ne jen na duši)
Hořká čokoláda – láska na první kostičku. Nejenže pohladí chuťové buňky, ale zároveň posílí srdce, mozek i trávení. Víc než dezert, skoro malý vánoční zázrak.
-
Badyán: Když hvězdička voní po Vánocích
Malá hvězdička, velké kouzlo Drahé ženy, badyán není jen koření. Je to kousek vánoční magie, kterou můžete přidat do čaje, do cukroví, nebo prostě jen položit na stůl a nechat vonět. Je to…
-
RAW Kakao: pokrm bohyní, který tě obejme zevnitř
Kakao není jen pro děti. Je to superpotravina pro duši, srdce i ženské zdraví – a ve vánočním šálku chutná nejlépe! Skutečné kakao je zemitá, hořká a láskyplná magie, která léčí tělo, hladí…
-
Skořice: koření, které hřeje, léčí a probouzí duši
Skořice – voňavá průvodkyně zimou, která dokáže mnohem víc než jen ochutit svařák. Pomáhá tělu, duši i srdci. A v době adventu je jejím místem právě tvůj domov.
