-
ZMĚNA ČASU – Proč se nám ta hodina nezdá …
Zimní, neboli standardní čas je přirozenější – a to je fakt! Odborníci se shodují, že z lékařského pohledu je pro nás zdravější ten zimní, neboli standardní čas. Proč?
-
Power Nap – nejchytřejší šlofík tvého života
Dřív se říkalo, že kdo si přes den lehne, je líný.Dnes věda říká: Kdo si dá nap, je genius s biohackerským mozkem. I když je „power nap“ nejčastější zkratkou, můžete se setkat i…
-
Získej víc energie: Biohacking pro ženy 50+
Věk není konec, ale začátek nové verze sebe. Biohacking není sci-fi – je to praktický způsob, jak se ve svém těle cítit lépe, i když vám táhne na šedesát
-
CIRKADIÁLNÍ KÓD: Tajemství biologických hodin
🔹 Respektování cirkadiánního rytmu = více energie, lepší zdraví, kvalitní spánek. 🔹 Každodenní malé změny mají obrovský dopad!
