-
Půst při novoluní vs. při úplňku: síla Měsíce
Naše tělo je ze 75 % voda. A jestli Měsíc dokáže pohnout celým oceánem a vytvořit příliv, věřte mi, že s naším vnitřním „akváriem“ cvičí taky. Po padesátce, kdy se naše hormony občas…
-
Přerušovaný půst pro ženy 50+ návod …
Nejde o to být menší, hubenějším mladší nebo perfektní. Jde o to být vědomá, zdravá, svobodná a sama sebou – i po padesátce. 🌿 It's not about being smaller, slimmer, younger, or perfect.…
-
Autofagie: Tajný klíč ke zdraví, energii a mladší pleti!
Věděla jsi, že tvé tělo má vlastní úklidovou četu? Jmenuje se autofagie – a když ji chytře podpoříš, pomůže ti s energií, krásou i stárnutím.
