-
Čtyři druhy soli, které po padesátce pohladí tělo i duši
Po padesátce už nehledáme zázraky v pilulkách. Hledáme jednoduché věci, které dávají smysl. A jednou z nich je i sůl – obyčejná, a přitom překvapivě léčivá.
-
Několik způsobů jak snížit riziko demence – po našem
Demence není osud, na který musíme čekat. Spoustu věcí máme ve svých rukou – pohyb, jídlo, vztahy, vzdělávání. A přitom to nejsou nudné povinnosti, ale příležitost si zpříjemnit život Demenz ist kein Schicksal,…
-
Konec stárnutí aneb Jak na to po padesátce?
Největší game-changer není jedna pilulka, ale data + disciplína/ The biggest game-changer is not a single pill, but data + discipline.
-
Pohoda začíná ve sprše. Jak si dopřát správnou péči?
Sprcha není jen hygiena, ale i rituál pro zdraví, krásu a spokojenost. Jak se sprchovat správně, čemu se vyhnout a jaké produkty vyzkoušet? Je to malý rituál, který rozhoduje o tom, jak spíme,…
-
Jak na ploché břicho po padesátce – jen chytré tahy!?
Touha po plochém bříšku? Jasně, známe to! Ať už je nám dvacet, nebo už dávno slavíme padesátku, břicho je prostě kapitola sama pro sebe! Není to jen o tom, co vidíme v zrcadle…
-
PROČ DNEŠNÍ BABIČKY UŽ NEHLÍDAJÍ VNOUČATA?
Hlídací babičky z pohádek už dávno neexistují. Dnešní ženy 50+ jsou vytížené, pracují, pečují o rodinu i sebe. Čas na vnoučata? Někdy prostě není.
