-
Silový trénink po padesátce: zdravé a krásné tělo!
Proč je silový trénink tak důležitý právě po padesátce? Protože s věkem ubývá nejen trpělivost na nesmysly, ale taky svalová hmota. A ztráta svalů není jen kosmetický problém – má vliv na zdraví…
-
Týdenní kompas: 19. týden (5. – 11. 5. 2025)
Co nás čeká tento týden?Vklouzni do nového týdne jako bohyně síly, jasnosti a ženské energie. Máme před sebou dny plné příležitostí, hlubších uvědomění a oslav života – od Supermana a vikingských hrdinů po…
