-
Svět investuje do dlouhověkosti a co ženy 50+?
Představte si ráno, kdy se vzbudíte a cítíte se opravdu dobře. Ne jen tak nějak, ale opravdu. Tělo lehké, mysl čistá, energie ta pravá. A tohle není sen – tohle je přesně to,…
-
Hořká čokoláda: potěšení, které léčí (a ne jen na duši)
Hořká čokoláda – láska na první kostičku. Nejenže pohladí chuťové buňky, ale zároveň posílí srdce, mozek i trávení. Víc než dezert, skoro malý vánoční zázrak.
-
Jak využít saunu pro dlouhověkost, zdraví a krásu
Ochlazuje se a sauna se zdá být teď jako to pravé ořechové 😉 Es wird kühler und die Sauna scheint jetzt genau das Richtige zu sein 😉 It's getting cooler and the sauna…
-
Několik způsobů jak snížit riziko demence – po našem
Demence není osud, na který musíme čekat. Spoustu věcí máme ve svých rukou – pohyb, jídlo, vztahy, vzdělávání. A přitom to nejsou nudné povinnosti, ale příležitost si zpříjemnit život Demenz ist kein Schicksal,…
