Letní hammam: pro hebkou, hydratovanou a zářivou kůži

Tipy a triky … Protože tvoje pokožka by neměla být vysušená! Je to hedvábný plášť královny.

Léto je časem slunce, vody, smíchu a příjemných večerů pod širým nebem. Ale taky časem, kdy se naše kůže může cítit vyčerpaná, napjatá a suchá! Zvlášť pokud jsme byly u moře, na sluníčku- ano, i když používáte SPF, nebo si dopřávaly „opalovací detox“ bez přílišné kosmetiky.

Ale neboj, milá čtenářko. Nechystáme se tě zahltit seznamem produktů nebo nudnými pokyny. Dnes ti přináším něco jiného:

Letní hammam. Rituál. Peče o tělo jako akt lásky.

Hammam je tradiční arabský/turecký rituál, který kombinuje čistění těla, hydrataci, relaxaci a jemný peeling. Není to jen „koupel“. Je to znovuzrození pro tvoji pokožku.

A nemusíš být v Istanbulu, abys ho mohla zažít. Stačí ti koupelna, 20 minut klidu a trochu vůle.

Víc podrobností:

• Parní lázeň: Póry se otevírají, svaly se uvolňují a tělo se připravuje na peeling. 
• Peeling: Pomocí speciální rukavice kessa se odstraňuje odumřelá kůže. 
• Mýdlová pěna: Pěna z mýdla se používá k dalšímu očištění těla. 
• Masáž: Hammam zahrnuje i relaxační masáž. 
• Teplota a vlhkost: Místnost je vyhřátá a vlhkost vzduchu je vyšší, což podporuje prohřátí těla. 
• Náboženský význam: Hammam má v islámských kulturách také náboženský význam, jako rituální očista, jak říká Wikipedia. 

Prožitek: Hammam je prožitek, který může být relaxační a zároveň očistný, a je popularizován jako wellness zážitek, jak říká E-lazne.eu.

• Savon noir (černé olivové mýdlo)
• Ghassoul (marocký jíl v prášku)
• Med (ideálně syrový)
• Eukalyptový nebo levandulový olej
• Kessa rukavice (nebo jiná exfoliační žínka)

1. Vlez do sprchy nebo vany a nech pokožku hezky napařit.
2. Smíchej si rituální pastu: 1 lžíce savon noir + 1 lžíčka medu + 1 lžíce ghassoulu + 2 kapky esenciálního oleje podle nálady.
3. Nanes pastu na vlhkou pokožku a nech působit 10-15 minut.
4. Pak se jemně, ale důkladně vydrhni rukavici.
5. Opláchni se a namaž se tuhým olejem nebo jemným tělovým mlékem.

• Savon noir čistí bez vysušení
• Ghassoul stahuje póry, regeneruje a zpevňuje
• Med zklidňuje, hydratuje a hojí
• Eukalyptus osvěžuje mysl i tělo

• Opálené oblasti ošetři květovou vodou (růžová nebo levandulová) a kokosovým olejem.
• Suchá kůže na stehnech nebo nad lokty? Hammam + kartáč + kolagen.
• Hydratace začíná uvnitř: voda + plátek citronu + špetka soli + okurka = elixír na léto.

1. Argiletz Jíl marocký v tubě 150 g
   Přírodní marocký jíl vhodný pro pleťové a tělové masky.
   Koupit na Megaknihy.cz
2. Nacomi Ghassoul clay
   Marocký jíl ve formě prášku, ideální pro detoxikaci pokožky.
   Koupit na Organic Market
3. Farmasi Dr. Tuna Age Reversist Hydratační krém 30 ml
   Hydratační krém pro zralou pleť, vhodný po hammam rituálu.
   Koupit na Farmasi Cosmetics Cz
4. Nuxe Dárková sada The Infinite Glow Set
   Luxusní sada pro rozjasnění a hydrataci pokožky.
   Koupit na Vivantis.cz

Pro ještě intenzivnější zážitek doporučuji použít Kessa rukavici pro exfoliaci pokožky během hammam rituálu. Tuto rukavici lze zakoupit v obchodech s přírodní kosmetikou nebo online.

Afirmace na závěr:

„Moje tělo je chrám. Moje péče je láska. A láska je mou silou.“